갑상선 기능저하증 완벽정리, 증상부터 관리법까지

갑상선 기능저하증 들어보신 적 있으세요? 갑자기 체중이 늘어난다거나  매일 너무 피곤하다면 갑상선을 의심해봐야 합니다. 이글에서는 갑상선 기능저하증이 무엇인지, 증상은 어떻게 나타나는지 그리고 치료법 등 갑상선 저하증의 모든 것을 알아보겠습니다

 

 

 

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로, 신체 전반의 건강을 조절하는 갑상선 호르몬을 분비하는 내분비 기관입니다. 크기는 작지만 몸의 전반적인 대사 속도, 체온 유지, 심장 박동 조절 등 매우 중요한 역할을 담당합니다. 평소에는 눈에 띄지 않지만, 질병이 생기면 커져서 쉽게 확인할 수 있습니다.

 

주로 피로감, 체중 증가, 추위를 잘 타는 증상을 보이며, 중년 여성에게서 흔히 나타납니다.

갑상선 기능저하증의 원인

 

갑상선 기능저하증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 대표적인 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 자가면역질환(하시모토 갑상선염)

가장 흔한 원인으로, 우리 몸의 면역 체계가 실수로 갑상선을 공격해 기능이 떨어지는 질환입니다. 갑상선 세포가 서서히 파괴되면서 호르몬 생성이 줄어듭니다.

 

2. 갑상선 수술 또는 방사선 치료 후

갑상선암이나 결절 치료를 위해 갑상선을 절제하거나, 방사선 요법을 받은 경우 갑상선 기능이 저하될 수 있습니다.

 

3. 요오드 섭취 불균형

요오드는 갑상선 호르몬 생성에 꼭 필요한 영양소입니다. 요오드가 너무 부족하거나, 반대로 너무 과다하게 섭취될 경우에도 갑상선 기능이 떨어질 수 있습니다.

 

4. 선천적 원인

출생 시부터 갑상선이 제대로 발달하지 않거나, 호르몬을 만드는 효소가 부족한 경우에도 기능저하증이 발생할 수 있습니다.

 

5. 약물 부작용

일부 정신과 약물이나 항암제, 갑상선에 영향을 주는 약물을 복용한 후 부작용으로 갑상선 기능이 떨어지는 경우도 있습니다.

갑상선 기능저하증의 대표적인 증상

 

갑상선 기능저하증의 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 심한 피로감과 무기력함
• 체중 증가
• 피부 건조 및 탈모
• 우울감이나 기억력 저하
• 잦은 변비
• 손발이 차갑고 추위를 심하게 느낌

이러한 증상이 지속된다면 갑상선 검사를 받아보는 것이 중요합니다.

갑상선 기능저하증의 진단과 검사법

 

갑상선 기능저하증의 진단은 비교적 간단한 혈액검사를 통해 가능합니다. 혈액검사에서는 주로 갑상선자극호르몬(TSH)의 수치를 검사하며, 이 수치가 높다면 갑상선 기능저하를 의심할 수 있습니다. 추가적으로 T3, T4와 같은 갑상선 호르몬 수치가 정상 범위보다 낮게 나타날 때 확진하게 됩니다. 경우에 따라 갑상선 초음파 검사를 추가로 시행하여 갑상선의 크기나 결절(혹)의 유무를 확인할 수도 있습니다.

 

갑상선 기능저하증 자체가 갑상선암을 직접 유발하지는 않습니다. 하지만 갑상선에 결절(혹)이 발견될 경우 악성 여부를 주기적으로 초음파 검사로 확인하는 것이 중요합니다. 결절이 악성으로 의심되면 조직 검사를 통해 정확한 진단이 이루어지며, 조기에 발견되면 치료 예후가 매우 좋습니다.

갑상선 기능저하증의 치료법과 약물 관리

 

갑상선 기능저하증 치료는 주로 갑상선 호르몬 보충제를 복용하는 방식으로 이루어집니다. 대표적인 약물로는 레보티록신이 있으며, 매일 일정한 시간(아침 공복)에 복용하는 것이 치료 효과를 극대화할 수 있습니다. 정기적인 혈액검사를 통해 적절한 약의 용량을 조절하며, 평생 꾸준히 관리하는 것이 필수적입니다.

갑상선 수술이 필요한 경우

 

대부분의 갑상선 기능저하증은 약물 치료만으로 충분히 관리 가능합니다. 그러나 갑상선이 지나치게 커져서 목 부위에 압박감이나 불편감을 심하게 느끼거나, 악성 결절(갑상선암)이 의심될 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술 후에도 호르몬제를 지속적으로 복용하며 관리가 이루어집니다.

갑상선 기능저하증 환자의 생활 관리법

 

갑상선 기능저하증 관리를 위해 다음 세 가지 영역으로 생활 습관을 구분해 관리하면 더욱 효과적입니다.

1. 식습관 관리

• 요오드가 풍부한 음식(해조류, 생선 등)을 적당히 섭취하기
• 인스턴트 음식과 가공식품 섭취 줄이기
• 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 충분히 먹어 변비 예방하기

2. 운동 습관 관리

• 가벼운 걷기나 요가를 매일 20~30분씩 꾸준히 실천하기
• 정기적인 스트레칭으로 혈액순환 촉진하기

3. 정서 및 스트레스 관리

• 스트레스를 줄이는 명상이나 휴식을 습관적으로 하기
• 우울감이나 무기력함이 지속될 경우 적극적으로 상담받기

자주 하는 질문(FAQ)

 

Q. 갑상선 기능저하증은 완치가 가능한가요? 갑상선 기능저하증은 약물로 호르몬을 보충하며 정상적인 생활이 가능하지만, 평생 꾸준히 관리해야 하는 만성질환입니다.

 

Q. 약 복용을 중단하면 어떻게 되나요? 갑상선 호르몬 부족으로 인해 피로, 무기력, 체중 증가 등의 증상이 다시 나타날 수 있으므로 지속적인 복용이 필수입니다.

 

Q. 갑상선 기능저하증이 임신에 미치는 영향은? 임신 중 갑상선 호르몬 부족은 태아의 성장과 발달에 영향을 줄 수 있으므로, 임신 계획 시 전문의와 상담하여 미리 관리하는 것이 중요합니다.

 

Q. 갑상선 기능저하증 환자는 커피나 술을 마셔도 되나요? 커피나 술은 갑상선 약물 흡수에 영향을 줄 수 있으므로 섭취량을 최소화하고, 약 복용 후 최소 1시간 이상 간격을 두는 것이 좋습니다.

 

Q. 갑상선 기능저하증 환자가 피해야 할 음식이 있나요? 갑상선 기능저하증 환자는 브로콜리, 콩, 배추 등 갑상선 호르몬 흡수를 방해할 수 있는 음식의 과다 섭취를 피해야 합니다.

 

Q. 운동을 해도 체중이 잘 빠지지 않는데 왜 그런가요? 갑상선 기능저하증은 기초대사량이 낮아져 체중 감소가 어려울 수 있습니다.

 

꾸준한 운동과 적절한 약물 관리로 기초대사를 높이는 것이 필요합니다. 갑상선 기능저하증은 초기 발견과 지속적인 관리만으로도 증상을 잘 조절할 수 있습니다. 건강하고 규칙적인 생활 습관으로 갑상선 건강을 유지하시기 바랍니다.

 

이 글은 일반적인 건강 정보를 바탕으로 작성된 내용입니다. 개인의 상태에 따라 증상과 대처 방법은 달라질 수 있으며,
구체적인 진단이나 치료 을 대신하지 않습니다. 증상이 반복되거나 불편함이 계속된다면 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다